インドで毒を出す アーユルヴェーダの基本のひとつは、 体内に未消化物(毒)を溜めないこと、です。 毒を溜めないために、 自分で気をつけることができる方法も色々あります。 例えば、 ?冷たい飲み物や食べ物を控える ?牛乳と塩や肉、魚介類、果物は一緒に摂…