生活の基本として
若い頃から、 添加物はできるだけ摂らないように、 食生活には気をつけていました。
添加物を控えるのも、 人間の身体に毒を溜めないようにすると言う意味では アーユルヴェーダと同じ考え方なのです。
ただしアーユルヴェーダは、 そうしたものとはまた違う角度から、 生活全般を見直すのにも役立ちます。
毒が溜まらないようにする食生活や生活習慣の知恵に あふれています。
それぞれの体質によってバランスの良い食べ物が違うとか、 起きてから寝るまでの活動の注意点など、 体質に合わせた食事や活動などの理論体系が しっかりと出来上がっています。
インドの人たちがそれこそ5000年以上かけて データを集め、研究し、実践してきた方法です。 そして今なお進歩し続けているのです。
そして何より、私の専門である占星学とも、 このアーユルヴェーダは関係が深く、 星のエレメントと体質などに共通点が多く、 親近感を覚えます。
星の動きと人間の営みとの関係を、 古くから発見し活用してきたその考え方に心動かされ、 毎日を暮らしていく上で活用しています。
