私の必需品
朝起きて、私がまずするのは舌のお掃除。 これをするまでは何もいただきません。 これもアーユルヴェーダの教えです。
このタングスクレーパーで掃除します。銀製なのでとても清潔。
タングスクレーパーがない方はスプーンでも大丈夫です。
寝ている間にたまった、未消化物(毒)は 舌の上にもたまります。
前の日の食事や飲み物の影響も 舌の上に如実に現れます。 毎日続けるとその違いがはっきりわかります。
そして毎朝それを取り除くだけでも 身体にはとてもいいんです。
考えてもそうですよね。 折角身体が出してくれた毒を、 何もせず、又体内に戻してしまうなんて、 もったいないと思いませんか。
毒を取り除くと、爽やかな気持ちで、 一日のスタートをきれますよ♪
